Nordic-Walking

Bewegung an der frischen Luft und in der Gruppe macht Spaß, gute Laune, bringt den Kreislauf in Schwung, stärkt das Immunsystem und wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus.
Die sanfte Fortbewegungsart im Nordic Walking ist hierfür bestens geeignet.

Zielgruppe:

  • Alle* Personen die sich gerne im Freien bewegen. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Technik ist einfach und schnell zu erlernen.
  • Personen mit leichtem und mittlerem Übergewicht: BMI > 25 bis < 30 (BMI ab 30 nach ärztlicher Rücksprache)
  • Personen die am „ICH nehme ab“-Kurs teilnehmen (Start: 06.03.2017)
  • Walker und Walkerinnen die uns ohne Stöcke mit flottem Armeinsatz begleiten möchten

*Der Kurs ist für Geübte und Ungeübte, mit und ohne Kondition, mit und ohne Übergewicht! Jedoch sollten Sie beschwerdefrei sein.
Bei Unklarheit klären Sie dies bitte vorab mit Ihrer Hausärztin / Ihrem Hausarzt.

Beginn und Kurszeiten:
06.03.2017 - 19.06.2017, (außer 17.04./ 01.05./ 05.06./ 12.06.)
12 Treffen jeweils Montags von 18:30 – 19:30 Uhr,

Kursort:
Treffpunk: Günthersburgpark Eingang Hartmann-Ibach-Strasse
(Jacken, Taschen usw. können im PKW deponiert werden)

Bitte eigene Stöcke mitbringen!

Kosten:
95,-- Euro
Der Kurs ist zertifiziert und die Kosten werden von vielen Krankenkassen anteilig übernommen.
Sprechen Sie Ihre Krankenkasse bitte vor Kursbeginn diesbezüglich an.

Anmeldung über:
FamilienGesundheitsZentrum, 069-59 17 00 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Bei Rückfragen kontaktieren Sie bitte die Kursleitung:
Sabine Remberger-Jordan, Physiotherapeutin und Nordic-Walking-Trainerin, Eernährungsberaterin/DGE
e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Tel. 069-50 61 33

Ist Ihr Ziel neben mehr Bewegung im Alltage ein paar Kilos zu verlieren, wird kursbegleitend die Teilnahme am „ICH nehme ab“- Kurs,
der am selben Tag direkt im Anschluss angeboten wird, empfohlen. (siehe Ausschreibung).

 

Familien Gesundheits Zentrum

Neuhofstraße 32 H
60318 Frankfurt am Main

Günthersburgallee 14 H
60316 Frankfurt am Main

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Telefon: 069 / 59 17 00
Telefax: 069 / 59 31 29

Unsere Telefonzeiten:
Mo, Di, Do 9-12 Uhr
Mi 15-17 Uhr

Programm 2016/17

Programm 2016

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