Die Basis des Rückbildungskurses ist das Schulen der Körperwahrnehmnung in Verbindung mit der Arbeit am Atem und die Kräftigung des Beckenbodens.
Jede Kursstunde teilt sich in einen Gymnastik- und einen Gesprächsteil auf.
Der Kurs kann ab 6 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt besucht werden.
Gymnastik:
Ganzheitliche Beckenbodenarbeit - Haltungsschulung - Beweglichmachung und Dehnung - Stabilisierung und Kräftigung von Bauch-Rücken-Beckenbodenmuskulatur - Lockerung und Entspannung durch Dehnlagerungen, Massagen, Atementspannung
Gespräch:
Nach der Gymnastik schließt sich ein angeleitetes Gespräch über aktuelle Themen wie beispielsweise das Schlafen, Stillen, Impfen und die Veränderungen in der Partnerschaft an.
8 mal 105 Minuten, die Babys sind mit dabei!
Ort: Günthersburgallee 14H / Neuhofstrasse 32H
Kosten: 130,- Euro
Termine:
19.04. - 14.06.2024 (Fr) 9:30 - 11:15 Uhr
14.05. - 02.07.2024 (Di) 9:30 - 11:15 Uhr
10.06. - 29.07.2024 (Mo) 11:30 - 13:15 Uhr
05.07. - 13.09.2024 (Fr) 11:30 - 13:15 Uhr
27.08. - 29.10.2024 (Di) 9:30 - 11:15 Uhr
Bitte teilen Sie uns bei Ihrer Anmeldung Ihren Namen, Adresse und Telefonnummer, sowie den Namen und das Geburtsdatum Ihres Kindes mit!
Anmeldung: 069/59 17 00 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Hinweis: Unsere Kursleiterinnen sind GfG-Familienbegleiterinnen®. Bitte klären Sie eine eventuelle Kurskostenübernahme direkt mit Ihrer Krankenkasse!