Rückbildung/Neufindung

Die Basis des Rückbildungskurses ist das Schulen der Körperwahrnehmnung in Verbindung mit der Arbeit am Atem und die Kräftigung des Beckenbodens.
Der Kurs kann ab 6 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt besucht werden.

Kursinhalte: (jeweils eine Stunde Gymnastik & eine Stunde Gespräch)

Ganzheitliche Beckenbodenarbeit - Haltungsschulung - Beweglichmachung und Dehnung - Stabilisierung und Kräftigung von Bauch-Rücken-Beckenbodenmuskulatur - Lockerung und Entspannung durch Dehnlagerungen, Massagen, Atementspannung

Nach der Gymnastik schließt sich ein einstündiges angeleitetes Gespräch über aktuelle Themen wie beispielsweise das Schlafen,Stillen, Impfen und die Veränderungen in der Partnerschaft an.

Kurszeiten: montags von 9:30 - 11:30 Uhr und von 12:00 - 14:00 Uhr
Kursort: KiFaZ, Am Hennsee 21, 60386 Frankfurt
Kosten: 80,- Euro

Termine und Anmeldung: 069-42694079 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Familien Gesundheits Zentrum

Neuhofstraße 32 H
60318 Frankfurt am Main

Günthersburgallee 14 H
60316 Frankfurt am Main

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