Rückbildung

Rückbildung und Yoga

Sie haben vor kurzem Ihr Baby geboren und möchten nun Ihren Beckenboden stärken und wieder aktiver werden? Unsere Rückbildungs-, Bewegungs- und Yogakurse sind gezielt für Frauen und Ihre Bedürfnisse nach der Geburt konzipiert und bieten Übungen die den Beckenboden, Rücken und Ihre Muskulatur stärken sowie Informationen und Austausch über das Leben mit Baby.

Unsere Rückbildungskurse beinhalten:

  • Training zur Stärkung der Muskulatur von Rücken, Beckenboden und Bauch, sowie Übungen zur Verbesserung der Haltung und Schließung der Rektusdiastase
  • Gespräche über die Geburt und das Wochenbett
  • Informationen zu Themen wie Schlafen, Stillen, Ernährung und Entwicklung des Babys
  • Austausch über Mental Load, Mutterrolle, Selbstfürsorge und Partnerschaft
Ein Einstieg ist ab 6 Wochen nach einer Spontangeburt, bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt möglich. Ein späterer Einstieg ist kein Problem! Unsere Kursleiterinnen sind von der GfG® Gesellschaft für Geburtsvorbereitung Familienbildung und Frauengesundheit ausgebildete GfG-Familienbegleiterinnen®
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Anmeldung
FamilienGesundheitsZentrum

Günthersburgallee 14 H
60316 Frankfurt am Main

Neuhofstraße 32 H
60318 Frankfurt am Main

Träger:
FrauenGesundheitsZentrum e.V.

Unsere Telefonzeiten
Mo – Do 9 – 13 Uhr
Spenden / Bankverbindung

GLS-Gemeinschaftsbank,
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Frankfurter Sparkasse,
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Schreiben Sie uns, an welchem Kurs Sie interessiert sind, und wir melden Sie sehr gerne an. Bitte beachten Sie, dass wir zunächst prüfen müssen, ob noch Plätze verfügbar sind. Nach erfolgreicher Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung per E-Mail mit allen wichtigen Informationen zum Kurs. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!

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